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1、吃楊梅的第一個(gè)好處是可以生津止渴，因?yàn)闂蠲樊?dāng)中富含有豐富的有機(jī)酸，能夠有效的促進(jìn)口中津液的生發(fā)，因此對(duì)于口渴煩悶，如果適當(dāng)?shù)氖秤脳蠲?，都能夠有著很好的促進(jìn)口中津液生發(fā)，有著明顯的消渴的好處。

2、吃楊梅的第二個(gè)好處是能夠健脾開胃，因?yàn)闂蠲纺軌蚝芎玫脑鲞M(jìn)食欲、提高脾胃的運(yùn)化功能，因此對(duì)于食欲不振、消化功能比較差的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤脳蠲?，有著很好的促進(jìn)消化液的分泌、增進(jìn)食欲、提高脾胃運(yùn)化功能的好處。