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1、利于減肥。番石榴含有豐富的膳食纖維，維生素Ｃ和鉀元素，吃番石榴既補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)成分又可以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟，促進(jìn)排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和鈉鹽含量較低，吃番石榴不易發(fā)胖。

2、降低血糖。番石榴含有豐富的維生素Ｃ，吃番石榴，可以補(bǔ)充維生素Ｃ，降低血糖，適合高血糖患者食用。

3、番石榴富含鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素的需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能?？煞乐辜?xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈冠狀硬化的發(fā)生，同時(shí)提高機(jī)體免疫力。