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酸棗仁可以白天喝嗎（酸棗仁可以白天喝嗎女生）

更新時間：2023-08-02 19:12:39作者：未知

酸棗仁可以白天喝嗎（酸棗仁可以白天喝嗎女生）

1、酸棗仁可以白天喝，酸棗仁沒有明確規(guī)定的食用時間，一般在一天當(dāng)中都可以食用，無論在白天還是晚上都是可以的，并且酸棗仁中的有效成分沒有光敏性，即使是白天服用也不會減少其食用價值。

2、但是酸棗仁有很好的寧心安神的作用，一般在睡前1~2小時食用最好，因為這樣有助于酸棗仁的成分發(fā)揮的更好，也有助于酸棗仁發(fā)揮失眠的功效。

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