国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、注意勞逸適當。產(chǎn)婦分娩的時候消耗的體力非常大，因此在產(chǎn)后應(yīng)該臥床休息，等待身體有些好轉(zhuǎn)的時候可以在室內(nèi)慢慢的活動肢體。不可以做一些體力活動，這樣對身體的復原很不友好。

2、在飲食方面也是需要注意營養(yǎng)的，但又不能補充過多，避免營養(yǎng)過剩。前期的時候，盡量多喝一些湯水類的流食，要注意蔬菜、肉類和水果的合理搭配。這些都是是產(chǎn)婦身體復原的重要條件。

3、產(chǎn)后需要護理和保護乳房。產(chǎn)后要盡快的讓寶寶吸吮母乳，這樣可以早一些分泌乳汁、還可以使乳汁的分泌增加，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。

4、注意陰部的衛(wèi)生，產(chǎn)婦陰部的分泌物會比較的多，所以要特別注意衛(wèi)生。注意排尿，剛剛生產(chǎn)完尿量會比較對哦，有尿的時候就要排出來，避免膀胱膨脹，不利于子宮的恢復。保持一個良好的心態(tài)，保證每天的心情舒暢也是很重要的。