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1、芋頭和紅薯都是有很多的淀粉，兩種屬于同一種類的食物，所以是可以一起吃的，芋頭不能和香蕉、柿子、柑一同吃，而紅薯不能和雞蛋、柿子一起吃。

2、芋頭和紅薯可以一起吃，它們的營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃雜糧對人體身體也有一定好處，在一起食用不會對人體產(chǎn)生危害作用。但是芋頭和紅薯都屬于淀粉含量豐富的食物，不能吃太多，吃多了容易引起腹脹腹痛、消化不良等情況，還有可能會在體內(nèi)產(chǎn)氣，從而出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象，進(jìn)而還會影響食欲。

3、芋頭和紅薯這兩種食物的制作方法有很多，可以煮著吃，還能夠做拔絲芋頭或者是拔絲紅薯。紅薯當(dāng)中的膳食纖維是比較多的，既能夠當(dāng)主食來吃，還能夠起到減肥的效果，想要減肥的人可以將紅薯和芋頭作為主食，每頓吃一個，同時再吃一些蔬菜，就能夠攝入足夠的營養(yǎng)。

4、雖然芋頭和紅薯都是比較好的食物，但是不要空腹食用，只有適當(dāng)?shù)某圆拍軌蚱鸬胶芎玫男Ч?。在制作的時候也可以一起上鍋蒸熟是最簡單的制作方法，也可以吃烤紅薯，都是人們最喜歡吃的食用方法。