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吃雪蓮果會拉肚子嗎 吃雪蓮果會拉肚子嗎為什么

更新時間：2023-06-23 17:45:59作者：未知

吃雪蓮果會拉肚子嗎 吃雪蓮果會拉肚子嗎為什么

1、吃過量雪蓮果會拉肚子；從食物的性味來看，雪蓮果性寒，屬于寒性水果，會增加體內(nèi)的寒氣，會對腸胃會造成一定的刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

2、從食物的營養(yǎng)成分上來看，雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富，水分含量豐富的食物，有助于大便成形，而膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，幫助體內(nèi)代謝廢物的排出。從這兩點就可以看出，雪蓮果是有排便、潤腸通道的作用，食用量過多就易引起拉肚子。

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