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1、潤肺止咳

用雪梨皮煮水能吸收豐富檸檬酸和蘋果酸，還能吸收維生素，b一維生素b2，以及維生素c等多種對人體有益的營養(yǎng)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能滋陰潤燥也能提高身體免疫力，經(jīng)常用它煮水喝能起到潤肺止咳的重要作用，能提高人類肺部呼吸功能。

2、預(yù)防上火

雪梨皮是一種性質(zhì)寒涼的食材，人們用它煮水喝，能清理身體內(nèi)的熱毒，并能預(yù)防多種上火癥狀，出現(xiàn)它能滋陰潤燥，也能緩解人類的肝腎陰虛，對維持人體健康有一定好處，另外人們出現(xiàn)干咳或口咳以及大便燥結(jié)等不良癥狀是多用雪梨皮煮水喝也能讓癥狀慢慢減輕。

3、清腸排毒

雪梨皮中還有豐富果膠和大量的纖維素，這些物質(zhì)叫人類身體內(nèi)部后能促進(jìn)腸胃蠕動，并能縮短人體排便時間，也能提高人類腸胃的消化功能，經(jīng)常用雪梨皮煮水喝，還能清理腸道壁上淤積的毒素，并能抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，它能預(yù)防緩解便秘，也能清腸排毒預(yù)防高血脂和肥胖。

4、美容護(hù)膚

雪梨皮煮水喝還能讓人體吸收豐富的維生素c和維生素，e也能吸收一些天然果糖，這些物質(zhì)對人類皮膚有明顯滋養(yǎng)作用，而它含有的水分還能盡快被人體吸收，能讓人類皮膚保持水嫩細(xì)滑狀態(tài)。雪梨皮煮水讓人體吸收豐富維生素c以后可阻止身體內(nèi)黑色素生成，并能淡化皮膚表面的色斑，它能美白肌膚也能改善人類皮膚粗糙的狀況。