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1、一般都是建議每次服用三克左右，如果是新鮮的鐵皮石斛，可以考慮泡水喝,在服用鐵皮石斛粉的時候也一定要注意，也購買不同產(chǎn)品規(guī)格可能都會有所不同，可以直接的沖水喝，對于調(diào)節(jié)血脂，調(diào)節(jié)血壓等有著非常不錯的效果。

2、現(xiàn)在我們對于石斛粉飯前吃還是飯后吃有了更好的了解，一般都是建議在飯后去服用的，正確的去服用這款產(chǎn)品對于改善由陰陰虛所導致的口干、煩躁等有著非常不錯的幫助，并且還可有效的改善更年期的綜合癥，滋補效果是非常不錯的，另外還可以搭配菊花去泡水喝。