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1、榴蓮中的營(yíng)養(yǎng)成分是基本一樣的，主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、核黃素、維生素c等多種維生素及微量元素、礦物質(zhì)等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，因此，即使榴蓮的品種不同，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本一樣。

2、榴蓮屬于熱性水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，經(jīng)常食用可以達(dá)到強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖和身體的作用。

3、榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。泰國(guó)人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身子。當(dāng)?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢薄?/p>