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1、椰肉的作用雖大，但是，并不適合所有人群。大便清泄的人不要吃椰肉，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉更加嚴(yán)重。體內(nèi)熱盛的人不要多吃椰肉，可能會(huì)使熱毒更盛。糖尿病患者不要吃椰肉，因?yàn)橐猱?dāng)中的糖分含量較高，可能會(huì)使患者的血糖升高，不利于并且的恢復(fù)。

2、椰肉具有補(bǔ)益的功效，可以振奮食欲、健脾胃。夏天天氣太過(guò)炎熱，食欲不振的時(shí)候，可以用先將椰肉挖出來(lái)，切碎，再在里面加入一些肌肉和糯米，放到蒸籠里面蒸熟后吃。這樣可以滋補(bǔ)身體，開(kāi)胃促進(jìn)食欲。通過(guò)蒸煮的方式來(lái)加工椰肉，其補(bǔ)益的效果會(huì)更加明顯。