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哪些食物秋天要少吃（秋季應(yīng)少吃的食物）

更新時間：2023-12-01 12:20:48作者：未知

哪些食物秋天要少吃（秋季應(yīng)少吃的食物）

1、寒性的蔬菜，例如冬瓜。雖然秋天比冬天氣溫要高一點，但也不是能吃冬瓜這類寒性蔬菜的。秋天本身也是有點寒性屬性的，如果這時候吃寒性食物，很容易使寒性在體內(nèi)過多的累積，導(dǎo)致出現(xiàn)一些不適的癥狀，例如腹瀉等等；

2、辛辣的蔬菜，例如生姜、大蒜等等。秋天本身就很干燥，人很容易出現(xiàn)缺水的癥狀。如果這時候還吃這些讓人流汗的食物，人體內(nèi)的水分就會過量地流失，從而損害人的肺，導(dǎo)致上火。

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