国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、多吃“柔肝”的食物。傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，意思是說春季的氣候特點(diǎn)與人體肝臟有密切關(guān)系。體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛大，在清明之際達(dá)到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)，氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)各種疾病。此時(shí)養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。保健方法應(yīng)以養(yǎng)肝為主?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用杞菊地黃丸等滋腎養(yǎng)肝的中藥。

2、多吃“祛濕”的食物。由于清明雨多濕氣較重，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物，如白菜、蘿卜、芋頭等。

3、慎吃“生發(fā)”的食物。中醫(yī)認(rèn)為，清明正值肝陽上升時(shí)節(jié)，故不宜進(jìn)食竹筍、咸菜、雞、海魚等“發(fā)物”。有慢性病的人要忌食。