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1、火腿腸是一種高熱量食品，而且它是加工以后的肉類食材，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高有新鮮的肉類那么高，人們食用以后會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖或者營養(yǎng)不足等多種不良癥狀，對身體健康不利。

2、火腿腸在加工的過程中，會(huì)產(chǎn)生一些亞硝酸鈉，這種物質(zhì)是一種毒性成分，會(huì)傷害人體內(nèi)的健康細(xì)胞，會(huì)讓癌變高發(fā)，如果過量吸收這種成分，不但會(huì)讓癌癥的發(fā)生機(jī)率增加，還會(huì)出現(xiàn)頭痛和惡心以及嘔吐等多種不良癥狀。

3、火腿腸中有防腐劑含量高更不宜多吃。