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氣虛血虛是氣虛和血虛同時(shí)出現(xiàn)而引起的一系列癥狀，那氣虛血虛有哪些癥狀？氣虛血虛體質(zhì)如何調(diào)理？

氣虛血虛有哪些癥狀

氣虛血虛是氣和血都是存在虛的癥狀，一般多是因?yàn)榫貌〔挥鷮?dǎo)致氣不能生血，或者是血虛不能化氣所致的，其主要表現(xiàn)會(huì)有氣少懶言、面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、四肢麻木等癥狀，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)血色淡、月經(jīng)推遲甚至是閉經(jīng)的情況。

此外，氣虛血虛的人還會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)易脫落、牙齒間隙變大等癥狀，同時(shí)，手腳的溫度也會(huì)受到影響，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、出虛寒的癥狀。

氣虛血虛體質(zhì)如何調(diào)理

1、當(dāng)氣血不足的時(shí)候，還可能會(huì)伴有痰濕或者瘀血的情況，所以在飲食上可以食用一些健脾利濕的食物來幫助改善調(diào)理，比如龍眼肉、紅棗、蓮子、山楂、黑木耳、胡蘿卜、豬肝等等。

2、脾胃也能幫助生血，所以氣虛血虛的人注意少吃一些生冷、寒涼、辛辣、刺激的食物，避免加重脾胃的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而對(duì)人體氣血生吃造成影響。

3、氣虛血虛的人可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血理氣的中藥材進(jìn)行調(diào)理，比如當(dāng)歸、黨參、黃芪、紅花、熟地黃、枸杞子、阿膠等等。

氣虛血虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來嗎

可能會(huì)。

氣虛血虛會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成影響，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者提前、經(jīng)血顏色淡、質(zhì)地清稀等等，嚴(yán)重的話還可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，也就是月經(jīng)不來了。

并且，部分女性還會(huì)伴有全身性不適，比如容易出虛寒、頭暈、胸悶、面色蒼白、疲乏困倦，如果是孕婦的話還可能會(huì)滑胎等不良后果，氣虛血虛的人后續(xù)注意多食用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。

氣虛血虛吃當(dāng)歸有效嗎

有效。

當(dāng)歸是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的中藥材，同時(shí)還是一種非常有效的補(bǔ)血中藥材，如果有氣虛血虛的情況，適量食用當(dāng)歸能起到較好的補(bǔ)益效果。

并且當(dāng)歸的食用方式也有很多，可以和豬腳、排骨等肉類一起燉湯食用，還可以搭配其他中藥材一起食用，這樣不僅能起到很好的補(bǔ)血作用，還能幫助補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，比如膠原蛋白、蛋白質(zhì)等等。