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陰虛體質(zhì)的人容易伴有氣滯脾胃虛弱的情況，那這種體質(zhì)一般會有什么癥狀出現(xiàn)呢？陰虛氣滯脾胃虛弱的話又該如何來調(diào)理呢？想知道的話就一起來看看吧。

陰虛氣滯脾胃虛弱的癥狀

陰虛氣滯所引起的脾胃虛弱往往會伴有性格內(nèi)向、憂郁寡歡、心胸狹窄、咽部經(jīng)常會有異物梗阻、情緒波動時容易腹痛、腹瀉、女性乳房、小腹脹痛、舌色暗、脈懸等情況。嚴重者還可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等癥。此外部分患者還會有胸脅脹痛、急躁易怒、脅下痞塊、刺痛拒按等癥狀，一旦身體出現(xiàn)此類癥狀，就要及時調(diào)理。

陰虛氣滯脾胃虛弱怎么調(diào)理

飲食調(diào)理

當(dāng)身體出現(xiàn)陰虛氣滯，脾胃虛弱的情況時，飲食上可以多吃滋陰補液、健脾養(yǎng)胃類的食物，例如小米、薏米、芡實等等，盡量少吃辛辣刺激油膩性食物，因為這些食物會加速體內(nèi)津液的損耗，同時會對脾胃造成損傷。

中醫(yī)調(diào)理

或者可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥方，還可以配合一些中醫(yī)外治法，這樣能起到更快更好的調(diào)理效果。

生活調(diào)理

要保持一個科學(xué)規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免過度勞累，這樣才能更好的調(diào)理身體，改善體質(zhì)。

陰虛體質(zhì)能艾灸嗎

不建議艾灸。

艾灸性溫，具有溫中助陽、扶陽固脫的作用，而陰虛體質(zhì)人群本身津液虧虛，所以不建議再進行艾灸，否則會加重對體內(nèi)津液的損耗，導(dǎo)致陰虛癥狀加重。另外陰虛易生內(nèi)熱，如果再進行艾灸的話就會導(dǎo)致內(nèi)熱加重，易引發(fā)身體不適。

陰虛可以吃銀耳嗎

可以。

陰虛體質(zhì)人群可以吃銀耳，銀耳是一種非常好的滋陰補液類食物，經(jīng)常食用可以幫助大大改善陰虛癥狀。且銀耳中還含有豐富的膠原蛋白、氨基酸以及多種人體所需的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能起到美容養(yǎng)顏、清熱健胃、提高免疫力等多種作用。