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由于現(xiàn)代飲食、生活的不規(guī)律，很多人都會在體質(zhì)上出現(xiàn)一些問題，比如痰濕脾虛，那痰濕脾虛體質(zhì)要怎么調(diào)理呢？

痰濕脾虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

痰濕是中醫(yī)里的一種說法，主要是因?yàn)槿梭w臟腑功能失調(diào)，體內(nèi)的氣、血、津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚積成痰，堆積在體內(nèi)所引起的，而脾是后天之本，主持運(yùn)化身體內(nèi)的水液，所以一般來說如果脾虛的話就有可能會使得體內(nèi)的水濕轉(zhuǎn)化成痰濕。

此時(shí)建議患者可以健脾養(yǎng)胃、燥濕祛痰，如果癥狀不嚴(yán)重的話那么建議可以多吃陳皮、茯苓、山藥、扁豆、紅豆、薏米等，如果癥狀嚴(yán)重的話那么就需要及時(shí)地去醫(yī)院就診。

痰濕脾虛的有哪些癥狀

因人而異。

脾的功能主要是用于運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，如果脾氣過于虛弱的話，那么這些水濕之氣就會停聚，并形成痰飲，堆積在人體的臟腑處，并會引發(fā)一些身體不適的癥狀。

一般來說根據(jù)所堆積部位的不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也有所不一樣，一般的常見癥狀有體型肥胖、腹部脹滿、身重不爽、困倦無力、胸悶咳嗽、喜食肥膩、舌苔白膩等。

痰濕脾虛會導(dǎo)致黑眼圈嗎

可能會。

如果痰濕脾虛的癥狀很嚴(yán)重的話，那么就會容易導(dǎo)致身體的氣血運(yùn)行受阻，而眼周的皮膚又是比較薄弱的，此時(shí)就有可能會出現(xiàn)比較明顯的青黑色。

此外，因?yàn)槠⑻撎禎駥?dǎo)致濕氣生成的時(shí)候，也會影響到晚上的睡眠質(zhì)量，當(dāng)睡眠不足的時(shí)候也有可能會加重黑眼圈的形成，所以建議平時(shí)可以對眼睛多熱敷一下，以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)以及新陳代謝。

痰濕脾虛可以吃燕窩嗎

可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

燕窩的主要成分是蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體組織器官的正常生理功能。

而且從中醫(yī)的角度上來看，燕窩味甘、性平，入肺、胃、腎經(jīng)，能對人體起到滋養(yǎng)肺陰、止咳化痰的作用，因此對于痰濕脾虛的人群來說平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┭喔C的。