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1、來(lái)大姨媽可以吃羊肚菌燉雞。

2、月經(jīng)期主要不能吃涼食，包括雪糕、冰棒等，涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等，這些涼食和涼性水果有時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮，如果誘發(fā)宮縮，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、消化道不適癥狀，還要避免喝咖啡、濃茶及酒精的攝入，飲食上要選擇清淡易消化、溫?zé)嵫a(bǔ)血的食，而羊肚菌燉雞可補(bǔ)氣血、健脾養(yǎng)胃、提高抵抗力等，是非常適宜經(jīng)期期間食用的滋補(bǔ)湯品。