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1、每日都飲用豆?jié){是可以的，但要及時(shí)補(bǔ)充鋅。

2、飲用豆?jié){要注意一下幾點(diǎn)：不宜空腹飲用。豆?jié){與水果不宜同時(shí)攝入。不宜往豆?jié){中加入紅糖。忌往豆?jié){中打雞蛋。忌飲用未煮熟的豆?jié){。忌飲用隔夜的豆?jié){。通風(fēng)患者、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者、嬰兒、貧血兒童不宜飲用豆?jié){。