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1、一般而言，一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言，也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，一般一次放一兩支苦丁茶來沖泡就可以了，如果過量的放入苦丁茶，那么會(huì)給人體健康造成許多不必要的麻煩。

2、苦丁茶具有清熱解毒、明目清肝、降脂降壓降血糖、利尿通便和減肥的功效。