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1、懷孕吃燕窩好。

2、因為燕窩富含唾液酸和多種營養(yǎng)成分，吃燕窩有滋補(bǔ)作用，還可以美白、養(yǎng)顏、增強(qiáng)孕期抵抗力，另外懷孕后吃燕窩，還有利于寶寶發(fā)育。孕期飲食要做到多樣化，保證肉、蛋、奶等高蛋白食物的攝入，也要吃適量的主食、蔬菜、水果和脂肪，建議適當(dāng)飲水，避免吃辛辣、刺激的食物以免導(dǎo)致孕期便秘。在孕期定期產(chǎn)檢，按照孕期的不同依次做好唐氏篩查、四維彩超檢查等，在孕期要適當(dāng)鍛煉身體、保持充足的睡眠，不要劇烈運動、不要在孕早期同房以免誘發(fā)流產(chǎn)。