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葛根粉中含有豐富的營養(yǎng)元素，如氨基酸，鈣、磷、硒等，對人體有益，從藥用價值來說可以用于煩熱、口渴、咽喉腫痛等治療，那么葛根粉吃多久有效果呢？

葛根粉吃多久能有效果

具體見效時間因人而異。

因為每個人體質(zhì)不一樣，對藥效的吸收程度也不一樣，所以無法明確具體的見效時間，一般來說，若是用于日常保健，如：美容養(yǎng)顏，提高免疫力，保護(hù)心腦血管等，則需要較長的一段時間才能有效果；若是用于發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等治療，一般3-7天左右可見效。

葛根粉多久吃一次好

葛根粉每天服用比較好。

葛根粉是葛根塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉，無明顯的毒副作用，若作為日常保健，每天服用一次是比較好的；葛根粉性甘涼，如果擔(dān)心會刺激腸胃，也可以每周食用3-4次。

葛根粉一次吃多少最好

10-30克。

葛根粉是一種淀粉食物，服食過多可能腸胃難以消化，且葛根粉藥性偏涼，過多服食可能易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等不適，所以一般建議葛根粉一次吃10-30克左右比較好。

葛根粉什么時候吃效果好

早餐后服食較好。

建議葛根粉在早餐后服食比較好，一方面是因為早上的消化功能是一天中最好的時候，能更好的吸收葛根粉的藥性；另一方面是因為葛根粉性涼，空腹服食易傷脾胃，易引起腸胃不適，所以建議在早餐后服食葛根粉。

吃葛根粉要注意什么

1、低血壓、低血糖患者少吃葛根粉。因為葛根粉中含有的葛根素成分，可以降低體內(nèi)血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過多服食后可能使體內(nèi)血壓或血糖水平降低，引發(fā)頭暈、心悸等不適。

2、孕婦慎用。孕婦體質(zhì)特殊，葛根粉性甘涼，可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，進(jìn)而影響孕婦的身體健康及胎兒的生長發(fā)育，所以建議孕婦最好不要吃葛根粉。

3、氣虛胃寒者慎吃。如便溏、腹瀉、胃寒嘔吐等，葛根粉性涼，可能會刺激腸胃，加重不適癥狀，所以不建議氣虛胃寒者服食葛根粉。