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前幾天買了些三七粉和丹參粉，打算兩者一起泡水喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可是什么時(shí)間喝效果更好呢？

三七粉和丹參粉一起喝的最佳時(shí)間

建議空腹食用最佳。

空腹食用三七粉和丹參粉是比較好的，晨間飲用些三七粉，這時(shí)的腸胃沒有多余的食物，且胃酸濃度較高，這時(shí)候食用三七粉，人體消化和吸收能力都是最強(qiáng)的，粉末中的有效物質(zhì)可以快速被身體利用，從而起到相應(yīng)的保健作用，但如果是腸胃一般的人群要注意了，如果空腹服用可能會(huì)加重腸胃的刺激，引起腸胃不適。

三七粉和丹參粉的比例是多少

建議1:3為宜。

三七粉一天的食用量建議不超過三克，因?yàn)槿咧械娜咴碥粘煞止πэ@著，食用過多對自身反而會(huì)產(chǎn)生不利的影響，丹參的用量一般在9克左右，因此三七粉和丹參粉的比例在1:3，即一份三七粉，三份丹參粉的比例是比較合適的，一天分2-3次食用就可以了。

三七粉和丹參粉的正確吃法

吃法一

取1克三七粉，3克丹參粉，將兩種粉末倒入碗中，倒入適量熱水，攪拌均勻后即可飲用。

吃法二

準(zhǔn)備3克三七粉，9克丹參粉，老母雞一只，把雞清洗處理后焯水，撈出來清洗后切成塊，和紅棗、枸杞、生姜一起放入鍋中，倒入清水開火煮沸，水沸后將三七粉和丹參倒入鍋中繼續(xù)燉，直至燉熟。

吃三七粉和丹參粉多久見效

因人而異。

關(guān)于三七粉和丹參粉吃多久才有效果，并沒有一個(gè)確定的時(shí)間，雖然三七粉和丹參粉一起吃發(fā)揮的功效會(huì)更好，用于心腦血管疾病，高血壓、貧血等多種疾病是不錯(cuò)的選擇，但是因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)不同，身體藥效吸收會(huì)存在差異，因此吃三七粉丹參粉具體見效時(shí)間是因人而異的，可能有些人半個(gè)月就有效果，也存在吃很久也沒有很大改善。