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一個是氣虛是分陰虛和陽虛的，就像感冒分冷熱一樣，如果沒有區(qū)分就進行調(diào)養(yǎng)效果很可能適得其反；一個是氣虛在女性中是很常見的，如果感覺自己是這樣的體質(zhì)，請樹立信心將其調(diào)理好。氣虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)？

臉色沒光澤體力差

氣虛的人面色一般白白的、沒有光澤，動輒自汗、氣喘。而氣足的人爬個七八層樓梯沒什么大事，氣虛的人爬個三樓就有點喘了，而且心跳得厲害。

少言懶語容易神疲乏力

氣虛的人一般少言懶語、不愛吭聲，不像氣足的人精神頭很足，能很積極地參與活動、發(fā)表意見，而氣虛的人就是喜歡多一事不如少一事。什么是少言懶語？就是你跟他說話，他都不愛回答，多說兩句都累。氣虛的人還容易神疲乏力，總是很疲倦，上街走一圈，別人不累他先累了，另外站沒站樣，坐沒坐樣，我們生活中總能看到這樣的人，氣虛的人站或坐的時候總想找個東西靠著，沒精打采。氣足的人就完全不是這樣。我曾經(jīng)觀察過一位武打明星，真的是“站如松，坐如鐘”，說話底氣也很足。

怕冷很容易感冒

氣虛的人怕冷，怕被風吹，一涼就受不了，猛打噴嚏，容易感冒，特別是小朋友們。有的小朋友感冒剛好，去趟幼兒園回來又打噴嚏了，家人很著急，怎么又感冒了？其實這就是身體氣虛的表現(xiàn)?？偨Y(jié)一下，氣虛是腎氣、脾氣、肺氣都不足，其中，腎氣是從母親胎里帶來的，充盈程度不一，另外，脾氣很關(guān)鍵，一個人往往都是脾氣不足才導致肺氣不足，所以脾氣不足的人很容易感染外邪。

吃東西容易腹脹

氣虛的人吃東西容易腹脹，因為他的脾不容易運化食物，不容易運化的食物滯留在體內(nèi)就會引起腹脹。

大便不成形

氣虛的人大便不容易成型，因為氣無力固攝住大便，所以大便很容易滑脫。

舌象是什么樣子

舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質(zhì)的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什么呢？因為氣虛的人體內(nèi)有很多沒有排出體外的濕氣，久之，就會引起內(nèi)臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內(nèi)臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那么明顯。但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發(fā)現(xiàn)好多牙齒印。舌苔鋪滿舌頭，說明體內(nèi)濕重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質(zhì)露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質(zhì)露出來，這在道醫(yī)上叫舌苔滿布，說明人體內(nèi)水濕很重。舌苔越厚，說明體內(nèi)濕氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內(nèi)濕的輕重情況。