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1、建議一天喝300ml左右即可。百香果皮泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用具有一定潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效作用，一般一天只需要喝300ml左右，就可以滿足人體日常的能量需求，對(duì)人體的健康具有一定的好處。

2、百香果皮泡水中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是都比較難被消化，過量飲用容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅。