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女性來(lái)月經(jīng)期間飲食確實(shí)有許多以及，比如辛辣刺激，冰冷的食物就不適合在經(jīng)期食用，這些食物容易刺激子宮收縮，引發(fā)痛經(jīng)，那么來(lái)月經(jīng)吃酸的好嗎?

來(lái)月經(jīng)吃酸的好嗎

中醫(yī)有說(shuō)法稱(chēng)“酸甘化陰”，說(shuō)的是飲食的性味酸和甜都可以滋陰養(yǎng)血，有助于調(diào)節(jié)，經(jīng)期適當(dāng)?shù)某运嵛妒澄锏模瑢?duì)女性身體是比較有益。但是吃酸味食物的時(shí)候，也是有選擇性的。

來(lái)月經(jīng)不能吃酸澀水果

在酸味食物中，酸澀的水果是不能吃的，尤其是酸味，性寒涼的水果，如石榴，柚子，檸檬，橘子等，這些酸澀的水果有固澀收斂的作用，會(huì)使血管收縮，血液澀滯，不利于經(jīng)血暢行和排出，而且容易引發(fā)痛經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)不能吃泡菜

泡菜味道鮮酸，且有辣味，帶有刺激性，能促進(jìn)食欲，幫助消化，但是經(jīng)期也不宜多吃泡菜，容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石，而且還可能令血紅細(xì)胞失去攜帶氧氣的功能，導(dǎo)致器官組織缺氧。

來(lái)月經(jīng)能喝酸奶嗎

正常情況下，酸奶本身對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響，但酸奶一般都是冷藏保存的，月經(jīng)期本來(lái)就要避免吃辛辣刺激食物和生冷食物，所以女性即使要喝酸奶，也應(yīng)該等酸奶恢復(fù)常溫之后再喝。

哪些酸味食物可以吃

山楂桂枝紅糖水

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入砂鍋內(nèi)，加清水2碗，用小火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華等癥。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚養(yǎng)顏的功效，適用于緩解月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血癥狀。