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泡溫泉并不單單是冬天的事情，即使夏天也是可以泡溫泉的。夏天泡溫泉的好處有很多，那么夏天泡溫泉好還是冬天泡溫泉好？下面一起來看看吧。

夏天泡溫泉好還是冬天

1、夏天補(bǔ)水

人在夏季容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現(xiàn)。在夜間，全身機(jī)能處于休息狀態(tài)，正是最佳的補(bǔ)水時(shí)間。溫泉水滲透性強(qiáng)，浸泡39°C左右的溫泉水，是一種結(jié)合全身滋養(yǎng)補(bǔ)水的好方法。而且還可以促進(jìn)全身毛細(xì)血管舒張，放松神經(jīng)。泡后，睡眠質(zhì)量得到改善。

2、冬天養(yǎng)顏

冬季氣候陰寒，人的活動(dòng)量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個(gè)身體浸泡在溫泉里，似乎比什么季節(jié)都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的。

泡溫泉的最佳時(shí)間

1、從季節(jié)時(shí)間看：冬季泡溫泉最佳

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對(duì)身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)。因?yàn)槎咎鞖夂?，人的活?dòng)量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會(huì)很輕松舒服。

注意：倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對(duì)于大多數(shù)人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅(qū)寒又養(yǎng)生，綜合來看是最佳的。

2、從具體時(shí)間看：睡前泡溫泉最佳

泡溫泉某一天的最佳時(shí)間是睡前。結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。

夏天泡溫泉的注意事項(xiàng)

1、不能戴首飾

夏天泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來放到溫泉前臺(tái)保管好，再進(jìn)入更衣室先進(jìn)行淋浴一次后再去溫泉池區(qū)浸泡溫泉，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被不同的溫泉水質(zhì)硫化成黑色的了。

2、避免飯前飯后

切記避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)以上為適宜。

3、循序漸進(jìn)

進(jìn)入池區(qū)后應(yīng)選擇適應(yīng)自身體溫的高、中、低溫度的溫泉池循序漸進(jìn)的浸泡，一般從低溫到高溫，每次最好不超過15—20分鐘適宜。

4、時(shí)間不宜過長(zhǎng)

在夏天的時(shí)候溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)更加容易胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在溫泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，和多喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

5、泡后涂抹乳液

皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6、注意溫度

過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

7、注意小孩

最好不要獨(dú)自一人泡，大人盡量不要讓自己的小孩離開自己的視線范圍內(nèi)，以免發(fā)生意外。

8、泡后洗澡

在公眾泡池泡完溫泉后最好還是再?zèng)_洗一下，因?yàn)閺?qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

9、選擇水質(zhì)

根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。