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夏季即將到來，又是刮痧的好時節(jié)，刮痧具有排毒、祛濕、鎮(zhèn)痛、活血化瘀的作用。刮痧也是一種醫(yī)療手段，相信大多數(shù)人都了解到刮痧后不能立即洗澡尤其是沖涼，那么刮痧后多久可以洗熱水澡，多久可以沖涼呢？

刮痧后多久可洗熱水澡

刮痧是通過疏通體表經(jīng)絡(luò)，來達(dá)到排毒、治病強(qiáng)身的目的。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，應(yīng)該根據(jù)痧象程度在刮痧后1 ~6小時洗澡。如果呈現(xiàn)輕度痧象，則在1小時可洗澡；中度痧象者在3小時后洗澡；重度痧象者6小時后洗澡。

刮痧后立即洗澡的壞處

刮痧是一種補(bǔ)瀉療法，幫助人體打開毛孔排毒祛濕，與此同時，外界風(fēng)邪濕氣也容易經(jīng)過毛孔進(jìn)入人體。如果刮痧后立即洗澡會減輕刮痧療效；此外，刮痧是通過刮破毛細(xì)血管而出痧的，體表的毛細(xì)血管破裂后，再受到熱水的溫?zé)岽碳ぃ赡軙?dǎo)致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。而且刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。

刮痧后洗澡的最佳時間

最好在刮痧24小時后用溫水洗澡，刮痧和拔罐以及針灸都是這樣，當(dāng)天內(nèi)不要洗澡，因為此類的治療把汗毛孔都打開了，風(fēng)邪和濕氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，所以要注意保暖為宜。

刮痧后洗了澡不必過慮

如果有人忘記刮痧后不能洗澡而洗了澡，也不用太過于擔(dān)心，因為除了出現(xiàn)重度痧象的人，一般人的自愈能力都比較強(qiáng)，不會造成大礙。