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刮痧也是中醫(yī)當(dāng)中一種非常有特色的療法，不僅可以治病、保健還具有減肥的效果，不過(guò)很多人不了解冬季究竟能不能刮痧，下面就一起來(lái)看看。

冬天可以刮痧嗎

其實(shí)冬天也是可以進(jìn)行刮痧的。

冬季不僅可以刮痧，而且還是一個(gè)十分適合刮痧的季節(jié)，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

冬天什么時(shí)候刮痧好

飯后一個(gè)小時(shí)才可以刮痧。

刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

刮痧減肥幾天一次最好

一般來(lái)說(shuō)刮痧減肥一周進(jìn)行一次最好。

刮痧不適合太過(guò)頻繁，如果是同一部位的話，兩次刮痧的時(shí)間最好間隔一周以上。刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時(shí)間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。