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推拿是運(yùn)用一定的手法對(duì)人體的經(jīng)絡(luò)、穴位或者是局部部位進(jìn)行刺激，來(lái)起到養(yǎng)生保健的效果。究竟進(jìn)行推拿有什么好處呢？

舒經(jīng)活絡(luò)

做推拿能夠幫助舒經(jīng)活絡(luò)，行氣活血。在進(jìn)行推拿的時(shí)候，通過(guò)推拿手法能夠?qū)ι眢w的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行直接的刺激，推動(dòng)氣血運(yùn)行，而且還能夠通過(guò)手法對(duì)機(jī)體表面做功，產(chǎn)生熱效應(yīng)，也能夠起到行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

理筋整復(fù)

做推拿能夠幫助理筋整復(fù)，滑利關(guān)節(jié)。推拿的手法作用于損傷的部位，能促進(jìn)氣血運(yùn)行、消腫祛瘀，理氣止痛，還能夠通過(guò)手法推拿整復(fù)筋骨出現(xiàn)的錯(cuò)縫、紊亂等情況。

溫煦散寒

做推拿能夠幫助溫煦散寒。對(duì)于感受寒濕或體內(nèi)虛寒所造成的筋肉痙攣、關(guān)節(jié)僵硬、瘦弱無(wú)力，推拿能夠起到溫養(yǎng)經(jīng)脈、驅(qū)寒解痙的作用。

增強(qiáng)臟腑功能

做推拿能夠幫助調(diào)整、增強(qiáng)臟腑功能，通過(guò)推拿刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，能夠幫助增強(qiáng)對(duì)應(yīng)臟腑功能，并且治療臟腑出現(xiàn)的器質(zhì)性病變，調(diào)整好臟腑功能之后機(jī)體也能處于良好的功能狀態(tài)。

增加肌肉張力和彈性

做推拿能夠幫助增強(qiáng)肌肉的張力和彈性。推拿對(duì)肌肉的局部提捏揉擦，能使其收縮能力增強(qiáng)，肌力增強(qiáng)，有利于肌肉耐力的增強(qiáng)和工作能力的提高。特別是對(duì)疲勞的肌肉進(jìn)行推拿按摩，其效果更明顯。

光澤彈性肌膚

做推拿能夠幫助光澤肌膚，恢復(fù)肌膚彈性。推拿直接接觸太陽(yáng)皮膚，可以幫助消除局部衰亡的表皮層，改善肌膚的呼吸，并且還能夠促進(jìn)肌膚分泌一種類(lèi)組織胺物質(zhì)，幫助擴(kuò)張皮膚血管，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，起到美容護(hù)膚的效果。

改善消化功能

做推拿能夠幫助改善消化功能，通過(guò)推拿可以直接刺激胸壁或者是通過(guò)神經(jīng)反射使呼吸加深，從而促進(jìn)消化腺的分泌作用，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，以改善消化功能。