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1、之所以說鹽水漱口有好處，是因為鹽水的主要成分是氯化鈉水溶液，可以電解出氯離子，氯可以起到很好的殺菌消炎的作用。

2、用鹽水漱口可以有效的阻止上呼吸道感染的病毒性、細菌性傳播，對于流行性感冒也起到一定的預防效果。

3、對于口腔炎癥方面，鹽水漱口可以抑制細菌滋生，減少炎癥，對牙周炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的緩解作用。但是要注意鹽水漱口，緩解炎癥的時候，一般要選擇濃度為0.9%的生理鹽水，而且要注意不能長期使用。

4、清潔食物殘渣時，用來漱口的鹽水濃度不宜過高，使用淡鹽水即可。鹽水漱口主要目的是清潔，但是主張還是要早晚刷牙，飯后漱口，用清水漱也可以。