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足三里是人體一個(gè)重要的穴位，經(jīng)常按摩此穴位，對(duì)人體的健康是具有一定好處的，但足三里不能隨便按，那足三里什么時(shí)候不能按？按足三里的禁忌是什么？

足三里什么時(shí)候不能按

都可以適當(dāng)進(jìn)行。

足三里位于小腿髕骨凹陷，髕骨下緣下3寸的這個(gè)位置上，在犢鼻下3寸，在脛骨前嵴的外一橫指的位置上，是一種安全有很常用的穴位，生活中經(jīng)常按摩足三里，可以有效改善人體消化系統(tǒng)病變，比如胃疼、腹脹、便秘等。

足三里運(yùn)用是比較廣泛的，并沒(méi)有明確說(shuō)哪一個(gè)時(shí)間不能進(jìn)行按摩足三里，只要有時(shí)間就可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，不需要擔(dān)心。

按足三里的最佳時(shí)間

晚上7-9點(diǎn)。

雖說(shuō)足三里沒(méi)有特定的禁忌按摩時(shí)間，但一般建議在晚上7-9點(diǎn)進(jìn)行按摩足三里是最好的，因?yàn)檫@時(shí)候人體心包經(jīng)與腦神經(jīng)系統(tǒng)活躍的時(shí)間，是按摩和放松的最好時(shí)間；其次這時(shí)候是人體進(jìn)行泡腳的時(shí)候，這時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)按摩足三里，可以幫助緩解一天的疲勞，對(duì)人體的健康具有一定好處。

按足三里的禁忌

具體有以下禁忌：

1、足三里不能夠長(zhǎng)時(shí)間的按摩，否則會(huì)導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、破潰等。

2、如果足三里穴位處有明顯的破潰，不要進(jìn)行按摩，以防止出現(xiàn)嚴(yán)重的感染。

3、在臨床上足三里應(yīng)用過(guò)程中也應(yīng)該小心，尤其是孕婦更應(yīng)該謹(jǐn)慎的應(yīng)用，避免對(duì)其健康造成威脅。

按足三里的功效作用

具體有以下功效：

補(bǔ)中益氣

足三里是人體重要的一個(gè)穴位，適當(dāng)進(jìn)行按摩，具有一定補(bǔ)中益氣的作用，《針灸學(xué)》上載本穴有強(qiáng)壯的作用，為保健的要穴。

止痛作用

適當(dāng)按摩足三里，還可以起到較好的止痛作用，最常見(jiàn)的就是用于治療緩解腹部疼痛，尤其是對(duì)于氣滯、血瘀、寒盛、食滯中阻、氣虛及胃虛等等引起的疼痛，治療效果是很好的。

止泄作用

生活中對(duì)于脾胃虛弱型腹瀉、虛寒性腹瀉等人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)進(jìn)行按摩足三里，具有一定止瀉作用，對(duì)于人體健康具有一定好處。