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汗蒸后不能洗澡，但是汗蒸時身體會出很多汗，這樣不臟嗎？那汗蒸后一般要多長時間才能洗澡呢？讓我們一起來看看吧。

汗蒸完不洗澡不臟嗎

不臟。

汗蒸完之后是不建議洗澡的，并且汗蒸后身上也不會很臟，不會有黏黏的感覺。這是因為人在出汗量較少的時候，汗水中會含有大量的礦物質(zhì)等其它成份，再加上皮膚的基礎(chǔ)代謝出來皮脂，所以在汗慢慢干的時候，就會有粘的感覺。

但是汗蒸的時候出汗量比較大，所以排出的大部分都是水分，這些水分反而能沖刷皮膚上的油脂，另外汗蒸房內(nèi)溫度較高，還能殺滅汗液當(dāng)中的細(xì)菌，所以汗蒸后不洗澡皮膚也不會很臟。

汗蒸完多久可以洗澡

建議6小時后洗澡。

汗蒸完之后6小時內(nèi)是不建議洗澡的，因為汗蒸具有很好的發(fā)汗解表作用，汗蒸完之后體表的毛孔都處在舒張狀態(tài)，這時候立馬去洗澡可能會導(dǎo)致寒濕之氣順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而會影響汗蒸的效果。同時還會導(dǎo)致體內(nèi)寒濕之氣增加，這樣很容易引發(fā)感冒等疾病。

汗蒸完洗澡了怎么補救

做好保暖工作。

汗蒸之后如果不小心洗了澡的話，就一定要做好保暖工作，切忌吹風(fēng)，也不宜食用冷飲。另外煮好能喝一點紅糖水、姜茶等溫?zé)嵝允澄铮@樣能加速體內(nèi)寒氣排出，從而能起到預(yù)防感冒的作用。

汗蒸時敷面膜好還是汗蒸后

汗蒸后敷。

汗蒸的時候如果要敷面膜的話，建議放在汗蒸之后敷，此時皮膚毛孔都處在舒張狀態(tài)，這時候敷面膜更利于皮膚吸收面膜當(dāng)中的精華成分，從而起到最佳的護(hù)膚效果。

另外汗蒸房內(nèi)溫度較高，皮膚一直處在出汗?fàn)顟B(tài)，此時敷面膜不利于吸收，同時還會影響皮膚的正常代謝。