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1、月經(jīng)期是可以吃山楂的，山楂酸甜可口，而且具有活血化瘀、開(kāi)胃消食的功效，血淤型痛經(jīng)的女性，在經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些山楂，能夠幫助經(jīng)血更順暢的排出去，緩解痛經(jīng)癥狀。而且，經(jīng)期出現(xiàn)消化不良、食欲不振等問(wèn)題，也可以適當(dāng)吃一些山楂，也能促進(jìn)消化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、另外，山楂中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等，女性在月經(jīng)期間會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃一些山楂，是有助于補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)的。