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1、幫助消化：汗液在身體中是以運(yùn)輸毒素的形式存在的，如果身體中的汗液不能及時(shí)排出，會(huì)影響人體的消化功能，讓人胃口大減，泡澡的時(shí)候會(huì)出汗，可以松乏身體，輔助腸胃進(jìn)行食物消化。

2、排出毒素：泡澡可以將身體上的垃圾和毒素排出，人體每天都要進(jìn)行新陳代謝，同時(shí)，身體也會(huì)產(chǎn)生一些毒素，如果不及時(shí)將這些毒素給排出來，就會(huì)容易導(dǎo)致各種疾病，一旦毒素積累過多，就很容易出現(xiàn)影響身體健康，泡澡可以幫助身體外部和內(nèi)部進(jìn)行清潔、排出毒素。

3、減肥瘦身：汗液的排出可以將身體中多余的廢棄物排出，如果不能及時(shí)排出，則容易造成一些廢棄物留在身體內(nèi)部，容易使人肥胖，三伏天的時(shí)候人體毛孔張開，此時(shí)泡澡，可以加速脂肪燃燒速度，達(dá)到減肥瘦身的目的。

4、美容養(yǎng)顏：泡澡的時(shí)候會(huì)有水蒸氣均勻的噴灑在面部，可以幫助面部補(bǔ)水，同時(shí)將毛孔中的臟東西通過汗液流出，三伏天的時(shí)候，毛孔張開，正是美容養(yǎng)顏的好時(shí)候，經(jīng)常泡泡澡、出出汗可以對(duì)毛孔進(jìn)行清潔，調(diào)理出極佳的好氣色。