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剛生完寶寶沒多久，但自身奶量不足，而且身體還有水腫濕氣重的現(xiàn)象，不知道是否可以喝紅豆薏米水呢？喝了有沒有下奶的作用呢？

紅豆薏米水下奶嗎

有一定的下奶作用，理由如下：

1、下奶要多喝富含蛋白質(zhì)、水分的食物，而紅豆和薏米中的蛋白質(zhì)是合成乳汁的原料物質(zhì)，煮成水飲用，水量充足，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，非常適合產(chǎn)婦乳汁不足時(shí)飲用。

2、紅豆具有補(bǔ)氣血、生乳的作用，對產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。

產(chǎn)婦什么時(shí)候喝紅豆薏米水

一般都建議在產(chǎn)后7天以后開始喝。

產(chǎn)婦喝紅豆薏米水的主要目的，是為了清除體內(nèi)的濕氣，起到利水、消腫的作用，一般來說隨著孩子的出生、產(chǎn)程結(jié)束，產(chǎn)婦體內(nèi)儲留的過多水分會自然而然地排出，大多沒有必要額外的通過喝紅豆薏米水來利尿、消腫，但個(gè)別的產(chǎn)婦在坐月子期間體內(nèi)滯留的水分排不出去、水腫的癥狀不能消退，可以從產(chǎn)后一周以后開始適量的飲用紅豆薏米水。

紅豆薏米水可以喝多嗎

不能多喝。

紅豆和薏米屬于中藥材，其中紅豆具有理氣活血、清熱解毒的功效，薏米具有健脾滲濕、除痹止血、清熱排膿的的功效，食用后能夠有效祛除體內(nèi)濕氣，達(dá)到健脾胃、去水腫的功效，但紅豆薏米水屬于涼性的食物，食用過多會增加體內(nèi)寒氣，容易損傷脾胃、刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適，對身體健康造成不利影響，為避免這種情況發(fā)生，用于日常保健的話，建議一周食用2-3次即可；用于祛除濕氣，想要達(dá)到明顯效果，可以每天適量飲用，量控制在250-300毫升左右為宜。

產(chǎn)婦喝紅豆薏米水禁忌

并不是所有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后都需要喝紅豆薏米水，如有以下情況的產(chǎn)婦是不能喝紅豆薏米水的：

1、尿頻尿多者忌喝

紅豆薏米水具有較好的排水濕，消水腫的功效，有尿頻或尿多者不宜食用，否則會加劇其利水之效，導(dǎo)致尿頻、尿多癥狀加重。

2、體質(zhì)虛寒者忌喝

紅豆薏米有利水、滲濕，去濕的作用，并且薏米性涼，體質(zhì)虛寒的人群食用會加重體質(zhì)的虛寒程度，容易出現(xiàn)身體不適的情況，因此不建議食用。

3、過敏忌喝

紅豆薏米水中富含蛋白質(zhì)，如對蛋白質(zhì)過敏的人可能會引發(fā)食物過敏的癥狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃后有過敏的應(yīng)立即停食，并盡快就醫(yī)處理。