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艾灸是一種常見的中醫(yī)治療方法，主要通過艾條灸于身體的相應(yīng)穴位，然后起到驅(qū)寒除濕、通經(jīng)活絡(luò)、防病治病的效果，尤其是對于排寒氣，艾灸調(diào)理非常有效，但不知道艾灸排寒氣后的感覺是怎樣的呢？

艾灸排寒氣的感覺

寒濕重的人會出現(xiàn)四肢冰涼、肌肉酸疼僵硬、關(guān)節(jié)酸痛、頭重腳輕、臉色暗沉、便秘、體乏無力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象，而艾灸后排出寒氣的話，人會感覺溫?zé)帷⑸眢w輕松、食欲消化變好、精神抖擻、排便順暢等。

艾灸怎樣才算灸透了

根據(jù)個人感覺來定。

一般過程中下腹感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，經(jīng)過艾灸后個人覺得有一種非常舒服、溫暖的感覺，原有的一些癥狀也得到了很好的緩解，那么就是艾灸灸透了的表現(xiàn)，說明艾灸起到了實際的作用，但如果艾灸后身體不適的現(xiàn)象沒有得到改善，那就說明艾灸沒有到位。

腿上有寒氣艾灸哪個部位

1、足三里穴

定位：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

功效：艾灸足三里具有通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)化濕的功效，除此以外還能扶正祛邪，補中益氣，利于增強機體免疫力。

2、陰陵泉穴

陰陵泉是太陰脾經(jīng)的合穴，五行屬水，是脾經(jīng)經(jīng)氣注入的地方，脾經(jīng)經(jīng)氣在這里最為盛大，具有健脾化濕，通利三焦，清熱利尿的作用，是人體非常重要的健脾祛濕利水要穴。

位置：正坐或仰臥，在小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)踝下方凹陷中。

方法：將艾條一端點燃，懸于施灸部位即可進行艾灸，每日熏烤30分鐘，每次艾灸的時間不要超過一個小時，時間太長容易出現(xiàn)口干舌燥，便秘等不適感。

艾灸多久能徹底排寒氣

因人而異。

艾灸產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，以激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的，這一治療方法對排出身體內(nèi)的寒氣和濕氣很有效果，而且操作簡單，成本低廉，但具體要多久才能排出體內(nèi)寒濕，需根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度和個人體質(zhì)來決定，一般需要堅持艾灸1-3個月左右才會看到明顯的效果。