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肩井是人體一個比較重要的穴位，刺激這個穴位可以有效治療肩頸疾病，那么平時有肩井酸痛現(xiàn)象是怎么引起的呢?

肩井酸痛是怎么引起的

頸椎病導(dǎo)致

肩井穴酸痛也有極大的可能是頸椎病所導(dǎo)致的，如果日常生活中出現(xiàn)了肩井穴疼痛的情況，那么必須要檢查自己是否患有頸椎病，如果患有頸椎病必須及時的治療。當(dāng)然也可以通過按摩肩髃來緩解疼痛，如果自己按摩不方便的話可以叫人按摩，這個按摩對人體都有非常多的好處，如果是沒有肩井穴酸痛也可以通過按摩肩井穴來緩解自身的壓力，經(jīng)常按摩對自己本身有著很好的療效，所以沒事的時候可以多按摩。

肩膀勞損導(dǎo)致

另外，肩膀勞損也是有著很大的可能會導(dǎo)致出現(xiàn)肩井穴疼痛的癥狀的，所以日常生活中必須要多注意放松自己的肩膀肌肉。一些人根本不知道那些身體上的事情會造成肩井穴酸痛，其實有很多的原因都是會造成肩井穴酸痛的，不管男女老少都用過，有一些人因為在某個時候用肩膀拿一些東西，不僅重而且拿的時間長，就會造成肩膀勞損，肩膀勞損也是會造成肩井穴的酸痛。

艾灸肩井的作用與功效

用艾葉制作成艾灸，然后再刺激特定穴位，這樣可以調(diào)節(jié)身體紊亂的生理功能，達到治療疾病作用，大家可以把艾卷點燃，用右手拿艾卷，然后溫和的艾灸左邊肩井穴。灸10~15分鐘,感覺熱力滲人皮膚后,換另一側(cè)繼續(xù)灸。