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1、降低膽固醇

紅花籽油能凈化血液，降低膽固醇，這是紅花籽油的主要功效，因為這種食用油中含有豐富亞油酸和谷維素，它們能促進人體血液中膽固醇的分解與代謝，而且能阻止脂肪酸在人體內淤積，經常食用可以預防脂肪肝也能防止身體肥胖，而且能降低高血脂的發(fā)病率。

2、預防動脈硬化

紅花籽油中含有多種天然抗氧化成分，它能阻止自由基對人體心血管產生破壞，人們使用它以后能增加血管壁的韌性與彈性，并能增加血管的通透性，能促進血液循環(huán)降低血液粘稠度，經常食用對動脈粥狀硬化有特別明顯的預防作用。

3、美容養(yǎng)顏

紅花籽油還能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能提高人類皮膚的健康水平，人們食用紅花籽油能吸收豐富維生素a和維生素e還能吸收一些黃酮類化合物和谷維素，這些物質能增強皮膚細胞的抗氧化能力，而且能阻止過氧化脂質在人類皮膚表層堆積，能在滋養(yǎng)肌膚的同時阻止色斑生成。

4、預防亞健康

紅花籽油中含有豐富的堿性成分，人們使用它以后，可以促進身體內酸性物質代謝，而且可以維持人體內部環(huán)境的酸堿平衡，能防止人體因身體內酸性物質過多而出現亞健康。紅花籽油中含有的亞油酸和亞麻酸還是組成人體細胞的重要存在，它能直接參與人體內線粒體和細胞膜磷脂的合成，對于維持人體細胞健康有十分積極的作用。