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陰都穴為屬腎經(jīng)，為少陰與沖脈之會(huì)所，是陰氣之所聚，聚會(huì)之處為都，故名。下面來看看陰都的準(zhǔn)確位置圖是哪里。

陰都的準(zhǔn)確位置圖

定位：在上腹部，當(dāng)臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。

簡易取穴：平躺，肚臍與胸劍聯(lián)合連線中點(diǎn)，再旁開半橫指處即是該穴。

陰都穴穴位解剖

在腹直肌內(nèi)緣；有腹壁上動(dòng)，靜脈分支；布有第8肋間神經(jīng)。

陰都穴的功效與作用

陰都穴位于上腹部，屬足少陰與沖脈之會(huì)所，為陰氣之聚，有調(diào)和腸胃，調(diào)理沖任之功效。

此穴屬腎經(jīng)，內(nèi)應(yīng)胃腑，可起到條中氣，升清降濁的作用，用于治療腸胃氣機(jī)逆亂，功能失調(diào)所致的脹滿疼痛，泄瀉，便秘等。由于該穴與沖脈相通，加之腎主生殖，故本穴有調(diào)理生氣，調(diào)和沖任二脈的作用，以治療月經(jīng)不調(diào)和不孕癥等。

陰都穴配伍應(yīng)用方法

治便秘，配天樞，支溝，以理下焦，通大腸；治胸脅脹痛，配期門，足三里，以理氣健脾；治瘧疾，配大椎，間使，陶道，以清泄邪熱，和解少陽。

陰都穴養(yǎng)生應(yīng)用方法

用刮痧板隔著衣服由上至下刮拭陰都穴，每次3-5分鐘，長期堅(jiān)持刮拭按摩，可以健脾養(yǎng)胃，調(diào)養(yǎng)胃痛，腹脹，腸鳴等胃腸不適癥狀。