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四滿(mǎn)穴屬足少陰腎經(jīng)，四有廣闊之意，滿(mǎn)指盛。該穴名意指氣穴傳來(lái)的熱性水氣，水氣上行至此以后熱散冷凝化為霧狀水滴并充滿(mǎn)穴周，故名。下面來(lái)看看四滿(mǎn)的準(zhǔn)確位置在哪里。

四滿(mǎn)的準(zhǔn)確位置圖片

精確定位：在下腹部，當(dāng)臍中下2寸，前正中線旁開(kāi)0.5寸。

簡(jiǎn)易取穴：平躺，肚臍下方3橫指處，旁開(kāi)半橫指處即是，按壓時(shí)有酸痛感。

四滿(mǎn)穴穴位解剖

有腹內(nèi)，外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌；有腹壁下動(dòng)，靜脈肌支；布在第11肋間神經(jīng)，內(nèi)部為小腸。

四滿(mǎn)穴的作用與功效

類(lèi)屬：四滿(mǎn)為足少陰腎經(jīng)與沖脈交會(huì)穴。

功效：調(diào)補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)利水，行氣化滯。

作用：四滿(mǎn)位于小腹，與沖脈相交，沖為血海，故本穴有補(bǔ)益肝腎，調(diào)理沖任，行氣活血作用，用于婦科諸癥；由于該穴行氣之力頗強(qiáng)，故通過(guò)調(diào)理氣機(jī)，以利水，化瘀，消積，治療各種脹滿(mǎn)之癥，如腹脹腹痛，便秘，水腫等。該穴通過(guò)調(diào)補(bǔ)肝腎以治療遺精，疝氣，遺尿等癥。

四滿(mǎn)穴配伍應(yīng)用方法

治月經(jīng)不調(diào)，配太沖，膈俞，以疏肝調(diào)經(jīng)活血；治積聚腫塊，配膈俞，三焦俞，痞根，三陰交，以理氣活血消積；治臟有惡血，氣逆滿(mǎn)痛，配石門(mén)，散瘀消積，通暢三焦；治腸壁切痛，配天樞，大腸俞，以化濕行滯；治崩漏下血，配膈俞，肝俞，三陰交，隱白，關(guān)元，以化瘀血生新血。

四滿(mǎn)穴養(yǎng)生按摩方法

用中指指腹按揉四滿(mǎn)穴，每次3-5分鐘，每天堅(jiān)持按摩，對(duì)預(yù)防女性婦科疾病，對(duì)腹部寒冷具有調(diào)養(yǎng)作用。