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足厥陰肝經(jīng)，簡(jiǎn)稱肝經(jīng)，為十二經(jīng)脈之一，該經(jīng)左右兩側(cè)共28穴，聯(lián)系的臟腑器官有陰器，目系，喉嚨之后，唇內(nèi)，胃，肺，屬肝，絡(luò)，在肺中與手太陰肺經(jīng)相接。下面來(lái)詳細(xì)了解足厥陰肝經(jīng)循行路線圖。

足厥陰肝經(jīng)循行路線圖

起于足大趾爪甲后叢毛處，下至足大趾外側(cè)段（大敦穴），沿足背向上，至內(nèi)踝前一寸處的中封穴，向上沿脛骨內(nèi)側(cè)前緣，在內(nèi)踝上八寸交于足太陰脾經(jīng)之后，上行過膝內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線進(jìn)入陰毛中，繞陰器，抵少腹，上行至章門穴，循行至期門入腹，挾胃兩旁，屬肝，絡(luò)膽，向上穿過膈肌，分布于脅肋部，沿喉嚨之后，向上進(jìn)入鼻咽部，上行連于目系，出于額，直達(dá)頭頂部，與督脈交會(huì)于巔頂百會(huì)穴。

足厥陰肝經(jīng)分支

“目系”的支脈：從“目系”下行經(jīng)過面頰，環(huán)繞口唇之內(nèi)。

肝部的支脈：從肝分出，通過膈肌，向上流注于肺，與手太陰肺經(jīng)相接。

足厥陰肝經(jīng)的作用

肝經(jīng)是人身體內(nèi)的重要經(jīng)絡(luò)，可以通過調(diào)節(jié)肝經(jīng)來(lái)保持全身氣血暢達(dá)，避免因氣機(jī)阻滯而出現(xiàn)胸肋，小腹的脹痛不適，可以保證脾胃正常，減少應(yīng)脾胃升降失調(diào)而出現(xiàn)的呃逆，嘔吐，還可以保持情緒的正常，擺脫因肝氣不舒而出現(xiàn)的郁郁寡歡，暴怒，發(fā)火；還可以使男性排精通暢，女性月經(jīng)規(guī)律，從而保障生殖功能的健全。

足厥陰肝經(jīng)功能主治

泌尿生殖系統(tǒng)病癥，神經(jīng)系統(tǒng)病癥，肝膽病癥，眼病及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥，如胸滿，呃逆，腰痛，疝氣，遺尿，小便不利，月經(jīng)不調(diào)，子宮出血，性功能減退，煩躁易怒，失眠，視力減退，頭暈煙花，易疲勞，口咽干燥，皮膚枯黃，面色晦暗等病癥。

足厥陰肝經(jīng)養(yǎng)生時(shí)間

丑時(shí)（凌晨1-3點(diǎn)）是足厥陰肝經(jīng)氣血最旺的時(shí)刻。如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝，所以這類人往往面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑，因此丑時(shí)最好的養(yǎng)生方式就是睡眠。