国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

涌泉穴位于足底，是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，那么每晚按摩涌泉穴好不好呢？

每晚按摩涌泉好不好

按摩涌泉穴有一定的禁忌，所以禁忌人群是不能夠每晚都按摩涌泉穴的，而且一般推薦在秋冬季節(jié)晚上按摩涌泉，有一定的益處：

涌泉穴是腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，因此按摩涌泉穴能夠改善人體的血液循環(huán)，改善頭暈?zāi)X脹、失眠多夢、記憶力減退的癥狀；還能夠緩解疲勞，提高機體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生；還能夠養(yǎng)腎、緩解宮寒、改善疼痛癥狀等。

按摩涌泉的禁忌

1.懷孕者不宜按

懷孕的人群不宜按摩足底涌泉穴，孕婦一般不推薦進行任何的足底按摩，身體按摩則需要遵醫(yī)囑進行；

2.高熱昏迷者不宜按

現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一，但是高熱昏迷期間者不宜按摩涌泉。

3.經(jīng)期女性不宜按

女性經(jīng)期需要補氣補血，而按摩涌泉穴可以活血散瘀，這會造成女性月經(jīng)量增多，導(dǎo)致女性失血過多，是不利于女性身體健康的。

按摩涌泉很疼怎么回事

1.一般剛開始按摩涌泉穴的時候會感覺到很疼，因為一開始按并不受力，稍微用點力氣就會覺得疼痛，建議減輕按摩力道，等受力之后再加重力道。

2.如果上一次按摩涌泉穴的時間過長，或者按摩的力道過重，那么很有可能會導(dǎo)致此處的毛細血管破裂，產(chǎn)生淤血、受傷，下次觸碰、按摩的時候就會有疼痛感。

3.另外，腎虛、血瘀、過度勞累者按摩涌泉穴也會感覺到非常疼，可以看中醫(yī)調(diào)理一下體質(zhì)。

按摩涌泉的最佳時間

1.秋冬適合按

涌泉穴是人體之陰穴，而“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，因此涌泉穴適合在秋冬季節(jié)按摩，春夏季節(jié)要少按。

2.早晚適合按

早上按摩涌泉穴能夠促進血液循環(huán)、喚醒身體，令人精力充沛；而晚上按摩涌泉穴，能夠緩解疲勞、增強體質(zhì)、固本培元，對于失眠多夢也有緩解作用。

用什么泡腳對腎好

1.生姜水泡腳

生姜性溫，味辛，用來泡腳能夠起到驅(qū)寒、暖腎、助陽的功效。建議將生姜拍碎或者切碎之后用水煮開幾分鐘在用于泡腳。

2.花椒水泡腳

花椒性熱，味辛，用來泡腳能夠促進血液循環(huán)，溫中散寒，適合腎陽虛而引起的腰膝冷痛癥狀者，市面上有專門的泡腳用的花椒料包，用水煮開放涼一點就可以泡腳了。

3.艾草煮水泡腳

艾草水具有助陽、祛濕、理氣的功效，非常適用于腎虛的人使用，可以有效改善腎虛的癥狀。準(zhǔn)備適量的艾草，將艾草放入鍋中煮成艾草水，去掉藥渣后和熱水混合即可。