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經(jīng)常做足療的人就知道，在腳底有個(gè)保健穴位叫做涌泉穴，按摩這個(gè)穴位可以改善腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等癥狀，但是此穴位并不是人人都能按的，如有以下7種情況下人則不能按摩涌泉穴。

妊娠及月經(jīng)期女性

按摩涌泉可催經(jīng)血液循環(huán)，刺激到婦女的性腺反射區(qū)，而妊娠期以及經(jīng)期婦女按摩的話，可能影響婦女及胎兒的健康，加重經(jīng)期血量或減少，因此此時(shí)不宜按摩涌泉。

患有各種嚴(yán)重出血病的人

如有咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等癥的人群，在進(jìn)行涌泉按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血的現(xiàn)象，故出血患者要禁按涌泉。

腎衰竭病人

雖然按摩涌泉穴有利于腎臟健康，但像患有腎衰竭的患者而言，其病情危重，而按摩此穴位又會(huì)刺激腎部，可能引起腎臟出現(xiàn)強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜惡化，建議不要亂按。

急性發(fā)病期人群

像是一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者本身就處于病期發(fā)展期，此時(shí)應(yīng)盡量休息，不可隨意按摩涌泉或運(yùn)動(dòng)，否則按摩刺激身體血液流通過(guò)快都有加重病期的風(fēng)險(xiǎn)。

剛吃完飯1小時(shí)以內(nèi)的人

按摩涌泉時(shí)血管會(huì)擴(kuò)張、血容量會(huì)增加，容易造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。因此按摩涌泉最佳時(shí)間應(yīng)是即飯前或飯后，建議在每天下午的5點(diǎn)到7點(diǎn)按摩，此時(shí)腎經(jīng)最活躍，按揉的效果也最好。

足部有傷者

包括外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者，尤其是骨折患者更不易按摩涌泉穴，否則會(huì)加重傷情，不利于康復(fù)。

特殊人群

正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞時(shí)不宜按摩涌泉穴，此時(shí)按摩會(huì)不利于身心健康甚至造成痛感強(qiáng)烈現(xiàn)象，最好是等恢復(fù)了之后再按摩為好。

按摩涌泉的副作用

正確按摩涌泉穴是沒(méi)有副作用的。

涌泉穴位于足底前部凹陷處，是足少陰腎經(jīng)的重要穴位，如正確按摩涌泉穴是沒(méi)有副作用的，反而可使腎臟代謝加強(qiáng)，排出體內(nèi)毒素的能力提高，加快水液代謝，改善下肢浮腫的癥狀，但若是用力過(guò)度或按摩頻繁，對(duì)于某些人疼痛敏感的人來(lái)說(shuō)可能出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間的局部疼痛酸脹感，建議調(diào)整按摩力度和次數(shù)，多用溫水泡腳緩解疼痛即可。