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或許會有很多人覺得攀巖是很多無聊的勇敢人做的事情，完全看不出來有什么意義。你要是這樣看，你就錯了。要知道這項刺激有挑戰(zhàn)性的運動并沒有你想的那么危險，也沒你想的那么無聊！

挑戰(zhàn)自我

攀巖其實很純粹，那就是爬上去！對于喜歡挑戰(zhàn)，敢于挑戰(zhàn)的人來說，征服一個看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情。或許你會覺得攀巖太危險，這樣的征服是需要付出生命的代價的。首先，你自己得是理性的、理智的，其次就是現(xiàn)在對于攀巖運動的需要的安全措施質(zhì)量都是在不斷加強中。只要你有不錯的裝備，在加上清醒的頭腦，攀巖這樣運動的安全指數(shù)可不比坐汽車低。

突破本能

攀巖就是不斷向上攀爬。其實攀爬的能力是人類與生俱來的一種本能本領(lǐng)。行為心理學(xué)上說：“人的心靈源于動作”。也就是說攀巖這項運動正是在喚醒我們深藏在內(nèi)心深處的攀爬本能。當(dāng)然，攀巖是攀爬在巖石上，不僅僅是喚醒我們的本能，也能幫助我們塑造巖石般的性格！

集中精力

攀巖作為當(dāng)下的一種運動方式，它的意義當(dāng)然也體現(xiàn)在它對全身肌肉的鍛煉。與其說鍛煉肌肉需要進行運動，還不如說是攀巖這種運動需要肌肉的力量。當(dāng)然，在攀爬過程中你的思維是那么集中，仿佛你已經(jīng)與巖石合二為一了一般，放松心情，拋空一切！