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脾經(jīng)是足太陰之脈，起于大趾之端，循趾內(nèi)側(cè)白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循脛骨后，交出厥陰之前，上循膝骨內(nèi)前廉，入腹，屬脾，絡(luò)胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下。下面來詳細(xì)講解脾經(jīng)的按摩方向。

脾經(jīng)的按摩方向

按照脾經(jīng)經(jīng)脈循行的位置敲打摩兩腿內(nèi)側(cè)面，也可以按揉經(jīng)脈上的相應(yīng)穴位，一次100-200下。

脾經(jīng)循行路線

脾足太陰脾經(jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)甲角旁的隱白穴，從足走胸，經(jīng)足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝前方，行于下肢內(nèi)側(cè)前緣，在腹部行于任脈旁開4寸，胸部行于任脈旁6寸，止于腋下6寸大包穴。

脾經(jīng)疏通方法

取坐位，左腿翹于右腿之上（左小腿置于右膝蓋上），右手握空拳，用適當(dāng)力度從下向上敲打腿部脾經(jīng)，在小腿用掌面捶打，在大腿根部用指根部捶打，交換右腿，以同樣方式捶打，每側(cè)捶打3-5遍，或每側(cè)5分鐘。

脾經(jīng)的按摩最佳時間

脾經(jīng)的按摩最佳時間是巳時，即上午9點-11點，這段時間氣血流注于脾經(jīng)，脾主運化，主肌肉四肢，把胃消化的精微物質(zhì)輸送到腠理當(dāng)中。

按摩保養(yǎng)脾經(jīng)要穴

隱白穴

隱白位于足大趾內(nèi)側(cè)趾甲角旁約0.1寸。

按摩方法：將三四根牙簽用橡皮筋或繩子捆在一起，然后用牙簽頭點按隱白穴，每側(cè)穴位按60下。

功效：隱白是脾經(jīng)井穴，能有效調(diào)動整條脾經(jīng)的功能，主治食欲不佳，腹脹，嘔吐，腹瀉，月經(jīng)不止，帶下，流鼻血等癥。

三陰交穴

三陰交位于內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。

按摩方法：用拇指或食指按揉，每次3分鐘，每天1次。

功效：三陰交是治療消化系統(tǒng)疾病和泌尿生殖系統(tǒng)疾病的要穴，對于脾胃虛弱，消化不良，食欲不佳，腹脹腸鳴，腹痛腹瀉，便秘，頭暈頭痛，四肢無力，身體沉重，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，遺精，陽痿，陰莖痛等癥療效奇佳。

血海穴

血海位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋上2寸處。

按摩方法：坐在椅子上，膝關(guān)節(jié)彎曲，手掌伸開，先將大拇指按在穴位上，其他四指向后抓住腿部，然后拇指用力按揉，可以用兩手同時按兩條腿上的穴位，每天1次，每次5分鐘。

功效：血海統(tǒng)管人體一切有關(guān)血的問題，不管是貧血還是女性的月經(jīng)問題（如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)崩漏，閉經(jīng)等）以及蕁麻疹，濕疹，腳氣等，此穴都能幫助解決。

公孫穴和豐隆穴

公孫為脾經(jīng)絡(luò)穴，豐隆為胃經(jīng)絡(luò)穴，絡(luò)穴既可治療本經(jīng)病變，還能治療相表里經(jīng)的疾病，公孫和豐隆兩穴可兼脾和胃。

公孫穴位置：該穴位于人的足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底的前下方。

按摩方法：按住公孫穴，用力按下去，如果嫌力度不夠，可以用一只腳的腳跟去踩或者頂這個位置，適可而止，有酸脹感即可，每天早晚各做1次。

豐隆穴位置：豐隆位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣兩橫指（中指）。

按摩方法：將左（右）下肢平放在對側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右（左）手中指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側(cè)，用力掐30秒至1分鐘，每天早晚各作做1次。

脾經(jīng)臟腑特點

1.巳時養(yǎng)生重點是養(yǎng)脾，脾主運化，統(tǒng)血，輸布水谷精微，為氣血生化之源，臟腑百骸皆賴脾濡養(yǎng)，故有后天之本之稱。

2.脾胃太陰濕土之臟，胃為陽明燥土之腑，因此，脾不僅惡濕，而且對濕邪有易感性?！疤帩裢?，得陽始運；陽明燥土，得陰自安，此脾喜剛燥，胃喜柔潤也?！?/p>

3.胃主通降，與脾相表里，胃主通降與脾主升清，胃主通降是指位置的氣機宜通暢，下降的特性，胃以通降為順。

4.脾主生血，指脾有生血的功能；脾主統(tǒng)血，指脾具有統(tǒng)攝血液，使之在經(jīng)脈中運行而不溢于脈外的功能。