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按摩療法是一種簡便有效，經(jīng)濟實惠的治療方法，能有效疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，調(diào)整人體各個器官功能，起到防病治病功效，那么下面來講解一下按摩降血壓手法圖解。

按摩降血壓原理

按摩療法可以促進血液循環(huán)，調(diào)整微血管的收縮和舒張作用，可輔助改善高血壓患者的頭痛，眩暈等自覺癥狀，另外，按摩可以緩解大腦的緊張度，有利于血壓下降。

頭部按摩降壓

1.點按百會：百會位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，穴居巔頂，聯(lián)系腦部，主治頭痛，眩暈，休克，高血壓。

方法：點按百會50次，力度適中。

2.印堂：印堂在人體前額部，當兩眉頭連線與前正中線之交點處，仰靠或仰臥位取穴。主治頭痛，眩暈，失眠，結(jié)膜炎，高血壓，面癱，鼻炎等癥。

方法：用兩手拇指橈側(cè)緣交替印堂至發(fā)際30-50次。

3.攢竹：在面部，眉頭凹陷中，額切跡處。主治頭痛，眉棱骨痛，眼瞼瞤動，高血壓等。

方法：用兩手拇指指腹推揉攢竹，沿眉弓推至太陽穴30-50次。

胸腹部穴位按摩降血壓

1.輕柔膻中：膻中位于前正中線上，平第4肋間隙。用兩中指指腹輕柔膻中30-50次。

2.按揉中脘：中脘位于臍上4寸。用掌根按揉中脘20-40次。

3.按揉氣海：氣海位于臍下1.5寸。用拇指或中指指端按揉氣海30-50次。

4.按揉關(guān)元：關(guān)元位于臍下3寸，按揉關(guān)元30-50次。

5.按揉心俞：心俞位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。用食指或中指按揉背部心俞30-50次。

上肢穴位按摩降壓

1.按揉曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)段與肱骨外上髁連線中點。用拇指按揉曲池30-50次。

2.按揉外關(guān)：外關(guān)位于腕背橫紋上2寸，橈，尺骨之間。用拇指按揉外關(guān)30-50次。

3.按揉關(guān)沖：關(guān)沖位于無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。掐按少沖10-20次。

下肢穴位按摩降壓

1.按揉足三里：足三里位于膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處；用拇指指腹按揉足三里30-50次。

2.按揉豐隆：豐隆位于外踝上8寸，條口穴處外一橫指。按揉豐隆30-50次。

3.按揉行間：行間位于第1，第2趾縫間后0.5寸。按揉行間30-50次。

4.按揉太溪：太溪位于內(nèi)踝高點與跟腱之凹陷中。按壓太溪30-50次。

按摩降血壓注意事項

1.掌握適應(yīng)證：按摩療法適用于病情較輕，病情穩(wěn)定的一期，二期高血壓患者，對于三期高血壓患者，病情較重尤其是高血壓危象者，不宜采用按摩療法。

2.采用按摩療法時應(yīng)選擇安靜，空氣清新的環(huán)境，要保持心平氣和，采取放松舒適的體位；寒冷季節(jié)按摩時，應(yīng)注意室內(nèi)溫度，以防感冒。

3. 選用適宜的手法：按摩時，要根據(jù)不同的要求選擇不同手法，同時手法應(yīng)輕柔和緩，用力不宜過大，切忌用重力或蠻力，以局部有酸脹感或溫熱感為度。尤其是在敏感穴位上施行抹法，掐法，點壓等手法時更應(yīng)輕柔，并且只能單側(cè)操作，不可兩側(cè)同時進行，以免刺激誘發(fā)血壓升高，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進行按摩。

4.采用按摩療法降血壓，必須做到持之以恒，要有信心和耐性，一般需1個月以上方可收到明顯療效。應(yīng)堅持治療。對血壓偏高者，可每天按摩2次，平時血壓較穩(wěn)定者，可每天按摩1次。