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艾草不僅可以用來泡腳、泡澡，還可以用來泡水喝，不過艾草泡水的味道有些微苦，部分人可能無法接受，但其藥效價值較高，經(jīng)常服用可起到以下功效與作用。

艾草泡水喝的功效與作用

1、暖宮安胎

艾草作為一種中藥食材，在《本草從新》醫(yī)書上有記載，艾草具有逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎的作用，將其泡水具有治療胎動不安的功效。

2、平喘止咳

艾草含有的反式葦醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯成分，具有較強的平喘、止咳作用，對于支氣管哮喘和哮喘型慢性支氣管炎有治療的作用，如風寒感冒并伴有咳嗽的人群，可適量飲用艾草水平喘止咳。

3、調(diào)經(jīng)止痛

艾草性溫，具有調(diào)經(jīng)止痛的功效，臨床上常作為婦科用藥，將其煮水喝適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，女性如果有痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的情況，最好在來月經(jīng)前或月經(jīng)過后食用。

4、利尿減肥

艾草泡水本身含有較多的水分，喝后可以增加體內(nèi)水分含量，促進尿液排出；同時艾草水味道微苦，可降低食欲，又具有飽腹感，能減少其它高熱量食物的攝入，因此艾草泡水喝還具有利尿減肥的功效。

5、祛寒除濕

艾草性溫，溫可散寒，可去除體內(nèi)伏寒久濕，對于虛寒病癥如風寒感冒、虛寒胃痛等有較好的治療效果。

艾草泡水喝的禁忌

1、過敏人群忌喝

有些過敏體質(zhì)者，食用艾草之后會出現(xiàn)紅點、瘙癢等過敏情況，這種人群是不宜食用的，以免對自身健康不利。

2、兒童忌喝

兒童身體還處于發(fā)展階段，各大器官并不完善，而艾草是一種中藥材，有一定的副作用，食用后會影響身體發(fā)育。

3、月經(jīng)期女性忌喝

中醫(yī)認為艾草具有溫經(jīng)止血的效果，對于月經(jīng)期女性來說，最好不要食用，因為身體本身比較虛弱，食用的話會造成月經(jīng)不調(diào)、腹痛等不適情況。

4、陰虛火熱忌喝

艾草水性味偏溫，適宜體寒人群飲用，如陰虛火熱者服用，可增加自身的燥熱之氣，從而加重病情。

每天喝一杯艾葉水好嗎

根據(jù)情況決定。

艾葉含揮發(fā)油、蒿醇、芳樟醇、樟腦以及水芹烯等多種有效成分，煮水飲用具有上述功效，如果本身寒濕等癥狀較為嚴重的話，是可以選擇持續(xù)一段時間每天喝艾葉水的，但等到癥狀穩(wěn)定或者緩解的時候，就應該及時停下來，適當調(diào)整飲用時間。

但同時艾葉性質(zhì)溫熱，每天喝一杯的話，容易導致身體出現(xiàn)上火等癥狀，并且艾葉是中草藥，頻繁食用可能會有一定的副作用，不是對癥服用艾葉水的人群不宜天天喝。

艾葉煮水的正確方法

艾葉紅糖姜水

功效：艾葉暖宮止痛，紅糖補血，姜驅(qū)寒。

食材：艾葉20克、姜適量、紅糖25克。

做法

1、將艾葉洗凈，放入鍋內(nèi)。

2、加水1000毫升，燒沸，再用文火煮25分鐘，?；?。

3、過濾，收取藥液，備用。

4、紅糖、姜片放入艾葉藥液中，燒沸，再用文火煮8分鐘即成。