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腎乃先天之本，腎臟功能的強(qiáng)弱關(guān)系著身體健康好壞，因此養(yǎng)好腎是養(yǎng)生的首要任務(wù)，那么泡腳補(bǔ)腎有效果嗎?

泡腳補(bǔ)腎有效果嗎

泡腳補(bǔ)腎有效果。

腎是人的根本，足少陰腎經(jīng)行走于足底，每天堅持泡腳，并且在泡腳的時候按摩足底，可以使身體內(nèi)熱量增加，體內(nèi)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，并且通過對足部穴位的刺激，來幫助護(hù)理人體臟腑器官。晚上九點(diǎn)左右腎經(jīng)氣血衰弱，這個時候泡腳可以使腎臟得到充分放松和休息，從而起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

怎么泡腳補(bǔ)腎最好

用熱水泡腳可以溫腎陽，調(diào)理腎虛。在泡腳水中加入合適的中藥，水中的熱力作用促使腳部吸收水中的藥物成分，起到的補(bǔ)腎效果更好。

蘇紅附片湯護(hù)腎

蘇木30克，紅花30克，制附片10克。

將所有藥材加水煮沸30分鐘，取藥液倒入盆中，待溫?zé)釙r足浴即可，每日1次，每次30分鐘。

蘇木歸心，肝，脾經(jīng)，可行血通絡(luò)，祛瘀止痛，散風(fēng)和血，紅花歸心，肝經(jīng)，有活血通經(jīng)，散瘀止痛的功效，制附片歸心，脾，腎經(jīng)，具有回陽救逆，補(bǔ)火助陽，散寒止痛的功效。堅持用這三味藥煮水泡腳，堅持一段時間，腎臟會更加健康，腎功能也逐漸恢復(fù)正常。

十藥足浴方補(bǔ)腎溫陽

川椒，紅花，蒼術(shù)，防風(fēng)，羌活，獨(dú)活，麻黃，桂枝，細(xì)辛，艾葉各25克。

將所有藥物加水煮沸20分鐘，倒入水桶中，待放溫泡腳，然后逐漸加熱水，共浸泡40分鐘， 使周身出汗。

此方可補(bǔ)腎溫陽，適宜于改善腎陽不足所致腰膝腿疼，畏寒肢冷，臉色蒼白等癥。

麻桂二術(shù)浴補(bǔ)腎陽

麻黃，桂枝，細(xì)辛，羌活，獨(dú)活，蒼術(shù)，白術(shù)， 紅花各30克。

將所有藥材加水適量，煮沸20分鐘后，倒入足盆中泡腳30分鐘，每日1次。

此方可溫補(bǔ)腎陽，使用改善腎陽不足所致的手足不溫，畏寒肢冷等癥。

陽地湯溫腎利濕

陽起石50克，地膚子100克。

將藥材加水一并煎煮30分鐘，去渣取汁，倒入盆中，待溫?zé)釙r足浴。每日1次，每次30分鐘。

此方可溫腎利濕，適用于腎陽虧損，下焦?jié)駸嶂栁Y。