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1、如果想讓頭發(fā)變多，可以通過多種方法來改善?？稍陲嬍成隙喑杂兄谏l(fā)的食物，可以經(jīng)常做頭部的按摩，促進局部血液循環(huán)，改善毛囊的血供。

2、也可考慮針對引起脫發(fā)的疾病進行治療來使頭發(fā)變多，對于嚴重脫發(fā)的患者，可以考慮通過植發(fā)的方法進行改善。

3、建議平時在生活中要注意保持心情舒暢，避免有過大的心理壓力，平時還需要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，避免熬夜、疲勞的情況。在飲食方面主要是多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等豐富的食物，對于油脂分泌比較多的人群，建議考慮選擇使用去油的洗發(fā)水。