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吃西紅柿需要注意什么(吃西紅柿需要注意什么飲食)

更新時間:2023-04-25 01:33:33作者:佚名

吃西紅柿需要注意什么(吃西紅柿需要注意什么飲食)

1、注意事項(xiàng):番茄不宜空腹吃,會在胃內(nèi)形成不易消化的物質(zhì),引起胃痛等消化不良現(xiàn)象。

2、番茄可以補(bǔ)充豐富的維生素C和番茄紅素,可以抗氧化,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,清除自由基,滋潤肌膚,美容養(yǎng)顏,延緩衰老。

3、番茄中含有膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動,潤腸通便,有助于消化和吸收,還可以增強(qiáng)飽腹感,減少熱量的攝入,有助于減肥瘦身。

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